‘Hatha yoga’ is geannuleerd.

Begin
09:00
Looptijd
75 min
Datum
27 okt.
Beschikbaarheid
12 plekken

De meest bekende vorm van yoga!​



Tijdens het beoefenen van de asana's

(oefeningen/houdingen) bij Hatha Yoga en pranayama's (ademtechnieken), observeer je met aandacht wat er in het lichaam gebeurt. Zo word je, je bewust van je beperkingen en mogelijkheden. Door geconcentreerd de adem te volgen, ervaar je ruimte en leer je hoe je onnodige (spier) spanningen kunt loslaten. Zo leer je kracht te putten uit verborgen bronnen in het lichaam en herstelt het evenwicht. Hatha yoga verbindt het lichaam met de geest, welke je gaat ervaren in het dagelijks leven. Bovenal verbindt Hatha yoga je, je (weer) met jezelf.Hatha yoga is voor iedereen. De essentie is immers het ervaren van binnen uit. Je laat de wijsheid van je lichaam spreken. Het beoefenen van Hatha yoga bevordert het lichamelijk welzijn. Zo draagt het bij tot een goede lichaamshouding en een bewuste ademhaling. Je voelt je gezonder en vitaler. Hatha yoga bevorderd ook het mentale systeem. Focus, bewustwording en zelfvertrouwen krijgen de ruimte te groeien.

Marieke Vogels

Docent


Locatie

ELEMENTS | the selfcare company

Ruimte: Yogastudio

Kerkstraat 19 5401BC

5401 BC Uden

Plan je route
Loading...

Je docent

Marieke Vogels

Docent