Begin
19:00
Looptijd
75 min
Datum
26 okt.
Beschikbaarheid
5 plekken

In tegenstelling tot de dynamische vormen van yoga, richt Yin yoga zich niet op het versterken van je spieren, maar juist op het ontspannen hiervan. Door je spieren te ontspannen bereik je het bindweefsel, welke gelegen is in de diepere lagen van je lichaam. Bindweefsel versterkt en verlengt zich langzamer dan spierweefsel. Daarom worden Yin Yoga poses tussen de drie en vijf minuten vastgehouden. Yin yoga geeft diepe ontspanning, stimuleert je meridianen en organen en leert je de ruimte in je lichaam ervaren.

Marlies Barendregt

Docent


Locatie

ELEMENTS | the selfcare company

Ruimte: Yogastudio

Kerkstraat 19 5401BC

5401 BC Uden

Plan je route
Loading...

Je docent

Marlies Barendregt

Docent